تبلیغات
مجله اینترنتی "مترو" - از خواص فوق‌العاده کشمش چه می‌دانید؟
مجله اینترنتی "مترو"
"فرهنگی،خبری،آموزشی،تفریحی
برای دریافت اطلاعات و خبرهای خواندنی سراسر اینترنت،از اینجا گذر کنید...
شروع ارسال مطلب:20/4/89

برای تبادل لینک با این وبلاگ کافیست من رو با نام "خط مترو" لینک کنید و سپس اطلاع بدید تا سریعا" لینکتون کنم...

برای تماس با من از طریق یاهو میتونید :
Mr.cat2020[at]yahoo.com
پی ام بدید,یا ایمیل ارسال کنید
همینطور میتونید پیام خودتون رو از طریق لینک بالا که با عنوان "تماس با ما" هست ارسال کنید،فقط اگیر پیام شما نیاز به پاسخ داشت همون جا روشی رو تعیین کنید که بتونم جواب بدم .

در صورتی که مطلبی در زمینه های مرتبط با وبلاگ دارید میتونید از طریق ایمیل ارسال کنید تا در وبلاگ منتشر کنیم .

برای اطلاع پیدا کرن از آپدیت(مطالب جدید) این وبلاگ،در خبرنامه وبلاگ با ارسال نام و ایمیل خود عضو شوید.

از خواص فوق‌العاده کشمش چه می‌دانید؟

دوشنبه 25 بهمن 1389

نویسنده: Mehdi | طبقه بندی:سلامت، 

کشمش، میوه‌ای خشک و مغذی است و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می‌شود.
از خواص فوق‌العاده کشمش چه می‌دانید؟

به گزارش ایسنا، متخصصان تغذیه تاکید دارند که کشمش، یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم سدیم است و برای افرادی که رژیم‌های کم سدیم را باید رعایت کنند، بسیار مفید است.

به گزارش سایت اینترنتی  هلث دی نیوز، کشمش در عین حال برای سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد، به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است.

کشمش با وجودی که شیرین و چسبناک است اما بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی‌شود، حتی می‌توان گفت این میوه خشک از فساد دندان جلوگیری می‌کند. بنابراین کشمش برای سلامت دندان و لثه بسیار مفید است. این خشکبار خوشمزه دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بالا است و از تخریب سلولی جلوگیری می‌کند.

کشمش منبع مفیدی از ویتامین‌ها و عناصر مغذی بدن است. عناصر و ویتامین‌هایی همچون آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین ب در کشمش موجود است. دیگر ماده مغذی موجود در کشمش آهن به میزان زیاد است. کشمش، منبع خوب فیبر، آنتی اکسیدان و همچنین منبع خوب انرژی است و فیبر باعث جلوگیری از سرطان کولون، کمک در جلوگیری از رشد غیر معمول سلول‌ها، بیماری‌ها و همچنین کنترل قند خون می‌شود.

این میوه خشک باعث عملکرد صحیح رگ‌های بدن می‌شود، مقدار چربی غذا را کم می‌کند و مقدار فیبر و آهن را افزایش داده و مقدار سدیم را کاهش می‌دهد. کشمش همچنین از سرطان جلوگیری می‌کند.

به گزارش ایسنا، کشمش میزان LDL یا کلسترول بد را در خون کم می‌کند و باعث کاهش بیماری قلبی می‌شود.

روانشناسان نیز ادعا می‌کنند که کشمش موجب کاهش استرس می‌شود. کشمش یک خوشبو کننده مفید برای دهان بوده، برای سلامتی چشم نیز مفید است، باعث تقویت اعصاب می‌شود، سستی و رخوت را از بدن دور می کند، خشم را از شما دور می‌کند. کشمش موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می‌شود، منبع خوب ویتامین د و هورمون استروژن است و بالاخره اینکه اسپاسم یا گرفتگی عضلانی را کم می‌کند.

نظرات() 
foot pain
سه شنبه 14 شهریور 1396 10:15 ق.ظ
Definitely believe that which you stated. Your favorite justification seemed to be on the internet the simplest thing to be
aware of. I say to you, I certainly get annoyed while people think about worries that they just do not know about.

You managed to hit the nail upon the top and also defined out the whole thing without having side-effects , people could take a signal.
Will likely be back to get more. Thanks
What causes burning pain in Achilles tendon?
سه شنبه 17 مرداد 1396 02:33 ق.ظ
You are so cool! I do not think I've truly read something like this before.
So good to discover another person with a few original thoughts on this subject matter.
Really.. many thanks for starting this up. This website is
something that is required on the web, someone with some
originality!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

← درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : Mehdi

← لینکدونی

← طبقه بندی

← آرشیو

← لینکستان

← صفحات جانبی

← نظرسنجی

    نظر شما راجع به وبلاگ ؟ (از نظر محتوا،قالب،پستها و...)هر کدوم گزینه ها رو که انتخاب کردید میتونید از طریق نظرات هر مطلب بگید که چه گزینه ای رو انتخاب کردید و دلیل رو شرح بدید تا بتونم در بهبود اون بخش سعی خودم رو بکنم"مرسی :)"





تماس با ما

عضویت در خبرنامه خط مترو





Powered by WebGozar

عضویت در خبرنامه خط مترو

فروشگاه

← آخرین پستها

← نویسندگان

← ابر برچسبها

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :